Yoga para Embarazadas en Begira Aula Creativa de Sarriguren

imageSe desarrollarán las sesiones en Begira Aula Creativa de Sarriguren los martes de 19 a 20 horas o los jueves de 10 a 11 de la mañana.

Lo imparte Amaia Ariztegui, formada en shiatsu zen, el yoga, la reflexología podal y el acompañamiento en la maternidad como doula.

El yoga durante el embarazo produce enormes beneficios físicos y psicológicos, ya que, permite ser más consciente de los cambios corporales y emocionales, sintiéndolos con plenitud vivencial y comprendiendo lo que nos sucede. Y sobre todo nos ayuda a sentirnos conectadas con el cuerpo. La relajación del yoga, además, aumenta la flexibilidad, haciendo más soportables las tensiones físicas de músculos y articulaciones.

El hacer yoga puede ayudar a que la mujer embarazada tome confianza en su cuerpo y le permita sentirse más segura y preparada para afrontar el parto, tanto por la conexión que logra, mediante la práctica, con su cuerpo y el de su hijo, como por la evidente mejora de su elasticidad, fuerza y resistencia.

El Yoga es un puente y un nexo que nos une a nosotras mismas, un vehículo de salud y de introspección, que aporta paz y reconocimiento de las sensaciones. Para las embarazadas, la búsqueda y la consecución del bienestar físico y mental es especialmente importante, pues nos preparamos para cambios enormes y desgastes físicos, pero también a un crecimiento profundo que nos hace más fuertes.

Si deseas apuntarte llama al teléfono 655 047 535 o en Begira Aula Creativa en la Plaza del Lago 6 bajo, Sarriguren.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies